Odchudzanie

Jak pozbyć się nadmiaru wody w organizmie

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Odpowiednia ilość wody w organizmie jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz zachodzenia procesów metabolicznych i reakcji biochemicznych. Z czego może wynikać jej nadmiar i jak z nim walczyć? W poniższym artykule postaramy się znaleźć odpowiedź na te i inne pytania.

Co jeść żeby schudnąć?

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest długotrwałym procesem, na który wpływa wiele czynników. Przedstawiamy najważniejsze zasady zdrowej diety i podpowiadamy w zakresie doboru odpowiednich produktów w diecie. Dowiedz się co jeść, aby schudnąć, a jakie produkty lepiej ograniczać!

Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania?

Można wyróżnić wiele czynników utrudniających osiągnięcie wymarzonej sylwetki. W poniższym wpisie skupimy się na kilku wybranych aspektach. Zdarza się, że mamy zbyt wysokie oczekiwania wobec siebie. Jesteśmy niecierpliwi i chcemy szybkich efektów. Zmieniamy swoje nawyki żywieniowe, mijają 2 tyg., ale nie widzimy jeszcze efektów diety. Nadal nosimy ten sam rozmiar ubrań. I jest to sytuacja …

Jakie błędy popełniamy podczas odchudzania? Więcej »