Dieta ekonomiczna
To opcja dla osób, które chcą zaoszczędzić czas na gotowaniu, jednocześnie utrzymując zbilansowaną i pełnowartościową dietę.
Dieta Ekonomiczna to
doskonała propozycja, która pozwoli zadbać nie tylko o Twoje zdrowie, ale i
finanse. Składa się z 3 posiłków: śniadanie, obiad, kolacja.
Przy odrobinie planowania i strategii można stworzyć zrównoważony i
pożywny plan posiłków bez rozbijania banku, to właśnie zrobili nasi dietetycy.
Na początek istotne jest dokładne zrozumienie potrzeb żywieniowych
organizmu. Zadbaliśmy o to, aby w diecie Ekonomicznej znajdowały się wszystkie niezbędne makroelementy, czyli białka, węglowodany i tłuszcze, a także witaminy i minerały. Włączając do jej menu różnorodne produkty
spożywcze, zapewniamy organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i energię na cały dzień.
Jaka jest dieta ekonomicznaa?
- 3 posiłki dziennie
- 1200, 1500, 1800, 2000 kcal
- Rozkład makroskładników
– Białko 20-25%
– Tłuszcze 30-35%
– Węglowodany 45-50%
W przypadku jakichkolwiek pytań odnośnie wyboru rodzaju diety zapraszamy do kontaktu z naszym Dietetykiem.