Dieta wegetariańska + ryby

Nasze różnorodne i zbilansowane menu z pewnością obala mit, że dieta wegetariańska jest pozbawiona smaku, monotonna oraz zapychająca żołądek. Dzięki naszemu menu zawierającemu przepisy z całego świata, przekonamy Cię, że dieta wegetariańska może być pełna smaków i różnorodna,
Dieta wegetariańska zawierająca również ryby i owoce morza to odpowiednio skomponowana przez nas dieta eliminująca ryzyko niedoboru takich składników jak pełnowartościowe białko, witaminy z grupy B, witamina D oraz inne składniki pokarmowe, które występują w produktach mięsnych.
Dieta bazuje na warzywach, roślinach strączkowych, owocach, produktach zbożowych (kasze, ryż, makarony czy pełnoziarniste pieczywo), rybach, owocach morza, tłuszczach roślinnych, nasionach i orzechach. W diecie znajdują się również takie produkty jak jajka czy przetwory mleczne. Dzięki szerokiej gamie stosowanych produktów nasza dieta jest w pełni bezpieczna dla zdrowia oraz bardzo smaczna
Nie musisz się już martwić się o liczenie kalorii, my zrobimy to za Ciebie

Dieta wegetariańska dostępna jest w różnych wartościach kalorycznych

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
  • 2400 kcal
W przypadku jakichkolwiek pytań odnośnie wyboru rodzaju diety zapraszamy do kontaktu z naszym Dietetykiem.

Dzienny koszt diety

Kaloryczność5-29 dni30 dni60 dni90 dni
1200 kcal55 zł52 zł51 zł50 zł
1500 kcal59 zł56 zł55 zł54 zł
2000 kcal63 zł60 zł59 zł58 zł
2400 kcal67 zł64 zł63 zł62 zł
Przykładowy jadłospis
  • Śniadanie – pełnoziarnisty buraczany naleśnik z orzechowym twarożkiem, pitaja i kiwi
  • II śniadanie – azjatycka zupa wegetariańska
  • Obiad – wegańskie sajgonki z pieczarkami i paprykową kaszą bulgur, surówka wiosenna z białej kapusty
  • Podwieczorek – kakaowe ciasteczka z poppingiem z amarantusa
  • Kolacja – sałatka nicejska z tuńczykiem i dressingiem koperkowym