Dieta samuraja

Głównym celem diety samuraja jest poprawa zdrowia i wyglądu. Jadłospis przypomina nieco dietę paleo, przy czym wzbogacony jest o bezglutenowe węglowodany. To właśnie dzięki wprowadzeniu do diety zdrowych węglowodanów cieszy się ona rosnącą popularnością.

Z menu, podobnie jak w diecie paleo, wykluczamy gluten, nabiał, a także rośliny strączkowe.

Dieta idealna dla wszystkich osób, dla których dieta paleo jest zbyt dużym wyzwaniem lub nie przynosi pożądanych efektów.
Dieta bazuje na warzywach, roślinach strączkowych, owocach, produktach zbożowych (kasze, ryż, makarony czy pełnoziarniste pieczywo), rybach, owocach morza, tłuszczach roślinnych, nasionach i orzechach. W diecie znajdują się również takie produkty jak jajka czy przetwory mleczne. Dzięki szerokiej gamie stosowanych produktów nasza dieta jest w pełni bezpieczna dla zdrowia oraz bardzo smaczna
Nie musisz się już martwić się o liczenie kalorii, my zrobimy to za Ciebie

Nasza dieta samuraja dostępna jest w różnych wartościach kalorycznych:

  • 1200 kcal
  • 1500 kcal
  • 2000 kcal
W przypadku jakichkolwiek pytań odnośnie wyboru rodzaju diety zapraszamy do kontaktu z naszym Dietetykiem.

Dzienny koszt diety

Kaloryczność5-29 dni30 dni60 dni90 dni
1200 kcal63 zł60 zł59 zł58 zł
1500 kcal68 zł65 zł64 zł62 zł
2000 kcal73 zł70 zł69 zł67 zł
Przykładowy jadłospis
  • Śniadanie – bezglutenowy omlet jajeczny ze szczypiorkiem i pieczarkami, pomidorki malinowe
  • II śniadanie – roladki z cukinii z orzechami i suszonymi pomidorami, owoce miechunki
  • Obiad – souvlaki greckie, sos pomidorowo ziołowy, komosa, surówka z czerwonej kapusty
  • Podwieczorek – mus truskawkowo bananowy z orzechami pekan
  • Kolacja – filet z łososia w panierce amarantusowej, bukiet grillowanych warzyw